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金钱不是万能的!大巴黎豪掷万金与欧冠失之交臂;快乐奔跑要做哪些准备?

24日,受疫情影响而延期的东京残奥会迎来开幕倒计时一周年。东京残奥会组委会经过与相关各方反复协调磋商,确保比赛日程和场地均维持延期前的框架。

北京时间23日,世界斯诺克官网公布了2019-2020赛季各奖项归属,本赛季表现抢眼的特鲁姆普蝉联最佳球员。

23日下午,2020年中国田协训练基地特许赛上海第四站的比赛顺利结束。谢震业完成自己在本赛季的室外赛首秀并摘得双冠,他以10秒13获得100米冠军,以20秒80获得200米冠军。

22日,第21届农心杯世界围棋团体锦标赛决赛阶段第5局(总第14局)在线上战罢。中国队主将柯洁执白半目胜韩国队主将朴廷桓,带领中国队第8次捧走农心杯冠军奖杯。

22日,中国男排超级联赛八强全部产生。上海男排和北京男排两支老牌劲旅不出意外地进入八强,其他晋级八强的队伍分别是河南、浙江、山东、福建、江苏和四川。

21日晚间,在奥运模拟赛男团决赛中,由马龙、樊振东、许昕组成的男子一团以3比0完胜林高远、梁靖崑、王楚钦组成的男子二团,夺得金牌。

23日,巴萨名宿德科在接受采访时,谈到了关于梅西可能离开巴萨的话题。德科表示:“真的难以想象没有梅西的巴萨会是什么样子,但是这可能会发生。”

22日晚,上海上港在先丢一球的情况下,连进两球逆转战胜北京国安。这也是国安第5次遇到上港不胜。国安队员于大宝赛后表示,两支球队奉献了一场精彩的比赛,“过程不错,但结果不理想。”

西南财团网球赛22日在美国纽约拉开战幕,其中男子部分的赛事是疫情以来首个恢复的正式职业比赛。疫情中艰难重启赛事,令球员感触颇深。德约科维奇对此说:“世事难预料。面对疫情的冲击,网球受到巨大的影响,能再次重启非常不容易。”

热刺以2千万英镑从南安普敦买入了25岁的丹麦中场霍伊别尔,另外自由引进了33岁的英格兰老门将乔·哈特。热刺主帅穆里尼奥称赞了俱乐部至今的引援表现:“两笔交易都做得很好,加强了我们的阵容。”

近日,中国篮协副主席、广东省篮协会长刘克军谈到了易建联的伤病:“易建联这伤照常规来讲,估计下赛季参赛的希望不大。现在内线是宏远最致命的一个点,球队也在积极运作,看看去怎么解决这个问题。”

在首场资格赛进行超过一年时间(425天)后,本赛季欧冠决赛于北京时间24日凌晨上演。在葡萄牙里斯本光明球场进行的第65届欧冠决赛中,德甲豪门拜仁慕尼黑以1比0击败法甲“巨人”巴黎圣日耳曼,第6次登顶欧洲足坛,成为继巴塞罗那之后第2支两次夺得三冠王(欧冠、国内联赛与杯赛)的球队。大巴黎旧将科曼为拜仁打进致胜一球。

受到疫情影响,本赛季欧冠联赛可谓命运多舛——比赛在打到16强后一度中断,复赛后采取单场淘汰制最终决出冠军。但在这个特殊赛季里,拜仁的表现却是无比强势。

从小组赛开始,拜仁便开启了“无敌模式”,一路连胜直至最终夺冠。11场连胜和打进43球,淘汰托特纳姆热刺、切尔西、巴塞罗那和里昂等欧洲各路豪门的表现,使得拜仁的这个冠军实至名归。

再次加冕欧冠,使得拜仁追平了利物浦的欧冠夺冠次数,仅次于皇马的13次与AC米兰的7次。与此同时,拜仁也成为历史上第9支获得三冠王的球队。前8支三冠王球队分别是:1966-67赛季的凯尔特人 、1971-72赛季的阿贾克斯、1987-88赛季的埃因霍温、1998-99赛季的曼联、2008-2009赛季的巴萨、2009-10赛季的国际米兰、2012-13赛季的拜仁慕尼黑与2014-2015赛季的巴萨。

欢呼雀跃的拜仁众将对面,是无比失落的大巴黎。自卡塔尔财团于2011年6月入主巴黎圣日耳曼俱乐部以来,这支法甲球队一跃成为真正的“豪门”——据统计,近9个赛季以来,卡塔尔财团单是在大巴黎投入的球员转会费便超过12亿欧元,这还不包括球员薪酬、俱乐部运营等其他费用。

进入本次欧冠决赛的大巴黎首发阵容中,单是内马尔和姆巴佩两人的转会费,加起来就花费了大巴黎超3亿欧元。其他球员中,转会身价超4000万欧元的还有多达7人,可谓真正的“金元阵容”。然而,金钱并不是万能的。在垄断国内足坛近8个赛季后,大巴黎依然与欧冠奖杯失之交臂,法甲豪门还需要在底蕴和均衡性上继续努力。

根据欧足联的计划,2020-2021赛季欧冠将于10月拉开战幕,决赛将于2021年5月29日在伊斯坦布尔阿塔图克体育场举行。

人体从相对静止到运动状态需要一个适应过程,热身可以使身体机能更协调高效,降低关节韧带、肌腱扭伤风险。训练目的不同,热身方式也不同。以30分钟及以上慢跑为例,跑前需用6-8分钟时间充分活动膝关节、髋关节、肩和腿,使身体轻微出汗。

跑前40分钟可以喝350ml左右的水,吃些全麦面包,补充糖原和水分,提升跑步状态。

舒适的跑鞋、速干运动服、心率监控设备等可以让你跑步时事半功倍,同时避免运动损伤。此外,夏天跑步还可准备防晒装备,秋冬跑步应注意保暖。

原标题:《金钱不是万能的!大巴黎豪掷万金与欧冠失之交臂;快乐奔跑要做哪些准备?》

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